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Warum der Herbst auf die Gelenke schlägt

Für rund 25% der Deutschen vermittelt der Herbst keineswegs das Wohlgefühl von ausgedehnten Spaziergängen durch buntes Laub mit anschließender Belohnung im Lieblingscafé. Statt positiver Herbstgefühle melden sich die Gelenke, und das zumeist sehr unangenehm: Rund ein Fünftel der Betroffenen kommt nicht ohne Medikamente in der Schmerzbekämpfung aus. Ist diese Wetterfühligkeit wirklich klimatisch bedingt, und wie lassen sich die Gelenkbeschwerden lindern?

Es gilt als gesichert, dass eine Veränderung der Wetterverhältnisse Einfluss auf die Gelenke hat. Dabei spielen viele atmosphärische Faktoren wie Temperatur, Luftdruck und Feuchtigkeit eine Rolle. Fallender Luftdruck bei einer Schlechtwetterfront lässt das Gelenkgewebe anschwellen und erzeugt so eine höhere Sensibilität der Nerven. Kommt Kälte hinzu, intensiviert sich die Schmerzempfindlichkeit. Kein Wunder, dass die typische Herbstkombination aus Tiefdruck, Nässe und Kälte zu Gelenk-Beschwerden führt.

Als wären diese physikalischen Faktoren noch nicht genug, wirken sich auch psychische Faktoren schmerzfördernd aus: Wird das Gemüt durch das trübe Wetter schwer, ändert sich auch die persönliche Wahrnehmung von Schmerz. Ein unter 'helleren' Umständen leichtes Ziehen wird da schnell zur unerträglichen Pein.

Wichtig bei Gelenkschmerzen ist vor allem, schon bei den ersten Anzeichen zu handeln. Massagen mit Arnikaöl und eine Wärmflasche tun gut und wirken den Beschwerden entgegen. Auch ein heißes Bad mit ätherischen Ölen – zum Beispiel Rosmarin – wirkt entspannend und lindernd. Auf den Spaziergang sollte man nicht verzichten, da er sowohl den Kreislauf als auch die Stimmung ankurbelt. Wer glaubt, dass nur starke Schmerzmittel helfen können, sollte allerdings seinen Hausarzt aufsuchen, um ernstere Ursachen auszuschließen. Dies gilt vor allem bei lang anhaltenden und heftigen Schmerzen.

11/07
(nm)